食
谱
美食播报
在平淡琐碎的日子里
责任是初心
将柴米油盐慈成了诗和远方
唯有美食不可辜负
爱在一日三餐里！
01
星期四菜单
?早餐：杞子瘦肉粥
午餐：海鲜菇炒鸡、蒜蓉炒青瓜、海底椰鸡汤
午点：豆沙包
水果：苹果、香蕉
02
星期五菜单
?早餐：香米粥、芙蓉蒸蛋、盐水黄豆
午餐：蒸肉饼、清炒小白菜、莲藕瘦肉汤
午点：三丝汤面
水果：香梨、火龙果
03
下周食谱预览
周日：
?早餐：三丝汤面
午餐：北芪蒸鸡、清炒青瓜、虫草花鸡汤
午点：红豆包
水果：苹果、香蕉
周一：
?早餐：瘦肉菜粥
午餐：西餐
午点：香米粥、瘦肉焖豆豉
水果：红提、火龙果
周二：
?早餐：香米粥、蒸银鱼、盐水花生
午餐：瘦肉炒胡萝卜、韭菜炒滑蛋、淮山瘦肉汤
午点：糯米卷
水果：苹果、火龙果
周三：
?早餐：香菇瘦肉粥
午餐：蜜汁叉烧、盐水油麦菜、苹果玉竹瘦肉汤
午点：绿豆糖水
水果：杨桃、贡梨
周四：
?早餐：番薯粥、原味蛋糕
午餐：五香卤肉、蒜蓉炒娃娃菜、莲子薏米鸭汤
午点：葱花鸭粥
水果：贡梨、香蕉
周五：
?早餐：蔬菜鸡茸粥
午餐：扬州拌饭、瘦肉炒蒲瓜、红枣党参鸡汤
午点：原味豆浆、奶香馒头
水果：火龙果、苹果
（因采购原因，部分食材若有改变，以当天实际烹制为准）
识别
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszlfa/364.html
